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突然厌学被诊断患上抑郁症 家长“抱团”缓解焦虑、交流一个工作心得

突然厌学被诊断患上抑郁症 家长“抱团”缓解焦虑、交流经验心得

重返课堂 什么时候都不晚

自从小学确诊了抑郁症,10年来,小紫因病情反复,不停地休学、复学、再休学……像小紫这样的(de)青少年并非个案。《2022国民抑郁症蓝皮书》显示,我(wo)国18岁以下抑郁症患者群体中,50%为在校生,41%曾因抑郁休学。

家长

孩子主动要求

“一对(dui)一”辅导

“渡过北京之家”的(de)会议室里坐满了寻求帮助的(de)家长。

高燕至今没想明白,儿子怎么就突然不去上学了。起初家里人(ren)都觉得孩子是(shi)“惯”的(de),于是(shi)逼他(ta)、打他(ta),老师甚至天天上门,让孩子回学校。

但学习和社交的(de)压力还是(shi)让他(ta)在复学边缘不停徘徊,甚至一度出现了“暴力行为”。就在老师来接他(ta)去学校的(de)那天,他(ta)把自己关在房间里。

高燕既心疼又害怕,她(ta)顶住了所有压力,背着“溺爱”的(de)罪名,坚持让儿子在家“休息”一段时间(shijian)。但她(ta)也时常反问自己:“是(shi)我(wo)的(de)纵容,把孩子害了吗?”

高燕开始变得焦虑,但她(ta)又不断提醒自己:自己不能乱,否则怎么把孩子带出困境?独自摸索了一年后,儿子的(de)病情似乎有了起色,从每天花10个小时打游戏到如今的(de)3个小时,并且也开始尝试做其他(ta)事情。高燕很欣慰,“总算是(shi)看到点希望了”。

张鸢的(de)孩子复学三天了,她(ta)没有一天不在担心。去年1月的(de)时候,孩子突然出现了“厌学”的(de)情况,拒绝参加初一上学期的(de)期末考试。在家庭教育咨询师的(de)建(jian)议下,寒假结束后张鸢带孩子去了医院,诊断结果为中度抑郁症。

与其他(ta)妈妈的(de)手足无措不同,在读过抑郁症相关书籍后,张鸢心里反而踏实了,她(ta)觉得这病“不是(shi)什么大事”,接受孩子请假在家,并请了一对(dui)一的(de)辅导老师,满心期待着孩子复学。

但第一次复学失败了,回校不到一个月,孩子又无理由地拒绝上学。

时隔一年,在夫妻俩的(de)不懈努力下,孩子终于同意转学。这个新学期,张鸢不知道孩子能否复学成功。

王凤霞的(de)孩子今年19岁,刚参加完高考,成绩超出北京一本线40分。

两年前的(de)10月份,她(ta)刚上高二的(de)孩子开始拒绝去学校。不做作业、不自学、不转学、拒绝任何改变。

去年9~10月份,孩子经历了两次复学,都以失败告终。

让王凤霞欣喜的(de)是(shi),今年2月,孩子主动提出要“一对(dui)一辅导”,因为他(ta)觉得自己可能回不到学校了。

一开始孩子也表现得很“任性”,经常迟到早退,有时候甚至直接赖在床上,但渐渐的(de),平均每天也能保持5个多小时的(de)学习时长。

这期间,夫妇俩降低了对(dui)孩子的(de)期待,过去很多不能接受的(de)事都变得能接受了。

如今孩子顺利完成了高考,被一所不错的(de)学校录取。回看这两年,王凤霞坦言:“不知道是(shi)哪件事儿做错了,也不知道是(shi)哪件事儿做对(dui)了,反正就慢慢朝着你(ni)想要的(de)、好(hao)的(de)方向发展着。”

学生

对(dui)返校感到不安

“我(wo)该复学吗”

“我(wo)该复学吗?”22岁的(de)小紫在一沙龙活动的(de)现场踌躇良久,才向心理咨询师提出了问题。在一间交流室里,20多位家长听着小紫阐述自己的(de)经历。

初秋的(de)北京室内温度适宜,小紫却裹着一件长袖衬衫,戴着鸭舌帽,加上眼镜和口罩,很难让人(ren)看清她(ta)的(de)表情。

小学和初中,小紫还能靠吃药维持正常的(de)上下学。她(ta)常感觉,自己的(de)“身体”去了学校,思维却是(shi)恍惚的(de)。

在中考数学科目的(de)考场上,选择题她(ta)一道没做。中考失利,小紫决定去上国际学校。可到了高二,小紫还是(shi)挺不住了。自那之后,小紫就没再完整地上过学。

现在的(de)她(ta)即将去第二所大专报到,面对(dui)返回校园可能出现的(de)各种状况,小紫很不安。这一次,她(ta)主动带妈妈参加了“渡过北京之家”组织的(de)“开学季公益家长沙龙”。“渡过”是(shi)中国抑郁互助社区和解决方案平台,帮助和服务(fuwu)的(de)对(dui)象是(shi)那些因抑郁症离开学校或刚刚重返学校的(de)孩子以及他(ta)们(men)的(de)父母。

心理咨询师

反复休复学

是(shi)因为家庭疗愈未完成

据了解,“渡过”的(de)休复学支持社群成立于2020年,起初就是(shi)一次心理咨询师为家长分享如何支持孩子复学的(de)活动。活动过后,加入的(de)家长越来越多,微信群逐渐扩大。现在的(de)“渡过”共有10个微信群4000多人(ren),分为初中组、高中组、大学组等等。

邓老师是(shi)休复学支持社群的(de)团长,也是(shi)名心理咨询师。社群中的(de)成员绝大部分都是(shi)休学复学的(de)孩子家长。

在这些群里,休学孩子的(de)父母不会有“只有我(wo)的(de)孩子特别”的(de)感觉,这能够缓解他(ta)们(men)的(de)焦虑。通过多年来的(de)实践经验,邓老师认为,通过社群先降低家长的(de)焦虑,恢复家长的(de)信心,对(dui)于孩子更有帮助。

“很多家长会在群里问:‘该不该休学?’或者‘该不该复学?’其他(ta)家长会给他(ta)们(men)意见。而我(wo)个人(ren)的(de)意见是(shi),尊重孩子,不要主动让孩子休学,也不强迫孩子复学。”邓老师说。

“我(wo)们(men)应该把关注点从孩子身上放在自己身上。”作为“渡过”休复学营的(de)负责人(ren),梁辉发现,这些家长的(de)普遍焦虑解决不了问题,反而会激化问题。因为消极的(de)情绪会带来消极的(de)思维,又会导致更消极的(de)沟通。

在休复学的(de)过程中,很多孩子会出现反复,去学校没几天又不想去了。

梁辉认为这种反复归根结底是(shi)家庭疗愈没有完成:“孩子觉得休学时间(shijian)久了,该回去了,但家长还没有完全地改变过来。”梁辉认为,父母要做的(de),就是(shi)以后从成长的(de)角度给孩子支持,调整家庭的(de)互动模式。

除了心理工作者之外,梁辉本身是(shi)一位学校老师、校长。她(ta)认为,从校长到老师,都该接受定期的(de)心理知识培训,掌握心理知识和技能,重视(shi)对(dui)学生的(de)集体心理干预。

“孩子出现问题,说到底是(shi)孩子的(de)事情,他(ta)们(men)自己也该积极思考自己的(de)未来。”梁辉发现,从休复学社群到休复学营,孩子往往是(shi)被动的(de)。

梁辉建(jian)议,休学的(de)孩子主动去做心理干预。更重要的(de)是(shi),走出去,去探索社会、融入生活。“这个学龄段的(de)孩子,心里充满了对(dui)外探索的(de)渴望,所以学校要多理解,家长要多给空间,而孩子也该好(hao)好(hao)利用社会资源,让自己有生活味。到那时,复学就是(shi)顺理成章的(de)事了。”

对(dui)话

人(ren)生很长

想学习什么时候都不晚

在活动现场负责主持工作的(de)是(shi)邱姐,她(ta)是(shi)“渡过”修复学社群的(de)一名群主,也是(shi)一个休学孩子的(de)妈妈。

北青报:如何得知孩子生病的(de)?

邱姐:他(ta)从小就咬指甲,一直到大了还咬,后来我(wo)才知道这其实就是(shi)一种焦虑的(de)表现。还有就是(shi)总感觉作业写不完,经常弄到凌晨1点,那时我(wo)也奇怪过。

是(shi)他(ta)主动跟我(wo)说不想上学,想去医院看看。现在的(de)孩子对(dui)网络信息的(de)掌握超出我(wo)们(men)的(de)想象,他(ta)自己查到后告诉我(wo)的(de)。医生检查后就确诊重度抑郁和中度焦虑。我(wo)当时很吃惊,一直觉得孩子挺开朗的(de)。

孩子从2020年10月份就没怎么再去过学校,那个时候他(ta)还是(shi)个小学生,现在上初中了,但这两年只在9月各去过学校一个月。

北青报:在群里有收获吗?

邱姐:确诊后我(wo)就想找各种能够提供帮助的(de)渠道,就找到了这个群。我(wo)当时希望能从其他(ta)家长身上找到让孩子复学的(de)经验。

我(wo)一开始也是(shi)很着急让孩子复学的(de),但在聊天的(de)过程中,我(wo)慢慢意识到孩子休学只是(shi)病症的(de)表象,背后还有深层次的(de)东西,才客观地看待了休学这件事。

我(wo)以前对(dui)孩子很严格,孩子做得不如意的(de)地方,也会劈头盖脸骂一顿。后来学习了心理学知识,开始意识到,自己对(dui)孩子严格的(de)这种教育方式,其实是(shi)来自我(wo)心底的(de)创伤。我(wo)童年的(de)时候,父亲就对(dui)我(wo)管教很严。

我(wo)们(men)讨论过,家长反思自责是(shi)孩子患病后家长的(de)必经阶段。只有家长陷入自责了,才会开始探索自己的(de)人(ren)生轨迹,发现潜藏在心底的(de)问题,疗愈自己的(de)创伤后,走出自责,才能理解孩子,帮孩子走下去。

一般来说,孩子在患病初期都想要封闭自己,不愿和外界交流。等他(ta)通过治疗或者干预稍微有了一些能量后,他(ta)会走出来。其实这是(shi)孩子跟家长重新建(jian)立起链接,但这时的(de)交流可能会是(shi)一种宣泄。

北青报:这两年来,心情是(shi)如何变化的(de)?

邱姐:起初也着急,但现在已经不是(shi)那么着急了。我(wo)觉得不妨给孩子一些时间(shijian)去探索自己的(de)内心,他(ta)其实也在自我(wo)挖掘,在进步成长。前几天他(ta)跟我(wo)说,觉得初中同学对(dui)他(ta)很好(hao),又觉得小学同学不像以前那样令他(ta)讨厌了,其实这都是(shi)他(ta)自己在改变。以前他(ta)陷入到人(ren)际关系的(de)漩涡里出不来,耗费了太多能量。

在经历了那个阶段后,他(ta)会思考自己到底想要做什么了。我(wo)觉得这就说明他(ta)开始重新认识自己,自我(wo)修复了。俗话说“磨刀不误砍柴工”,等这些事情都完成了,再去学校也可以,人(ren)生还是(shi)挺长的(de),想学习什么时候都不晚。

注:文中患者及家长均为化名

文/本报记者 张子渊 实习生 蔡雪琴

统筹/林艳 张彬 【编辑:陈文韬】

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